ビタミンには、水に溶ける水溶性ビタミンと水に溶けない脂溶性ビタミンがあります。 …続きを読む
ビタミンは、さまざまな体のメカニズムに関わっています。しかし、ビタミンは、人の体内で合成することができない ので、食べ物などの外部から摂取しなければいけません。植物や微生物などは、自分でビタミンを作ることができます。人の体内ではビタミンは作れませんが、 一部の腸内細菌は、必要量の一部のビタミンを作ることもあります。 …続きを読む